diumenge, 23 de juny del 2013

DE LA MONTFULLADA A LA MARXA DE LES RIBES DEL TER ... i sobretot que no pari la festa!!!.

No m'havia passat mai però com podeu comprovar ha arribat el dia en que m'han mancat hores al rellotge per poder satisfer totes les necessitats de la meva agenda mental.
Amb tota la sinceritat possible us dic que no he tingut temps per poder escriure la crònica de la Montfullada de diumenge passat.
Avui he corregut la Marxa de les Ribes del Ter de 7kms a Girona ciutat per la qual cosa no em queda altre solució possible que fer una crònica-collage de totes dues.
La Montfullada de 15kms va ser una marxa maquissima per corriols ombríbols i fresquets, fresquets amb pujades, baixades, un recorregut molt ben trobat i sobretot uns avituallaments i preu insuperables.
La sortida oficial es donava a les 8 del matí no obstant la organització donava la possibilitat de sortir a correr a partir de les 7, opció per la qual varem optar uns quants corredors i que ens va permetre correr amb tranquilitat i no passar tanta calor.
Ja se que una horeta i tres quarts no és un temps per poder tirar coets però diumenge passat només cercava un entrenament de màxima qualitat i a bona fe que ho vaig aconseguir de totes totes.
A l'arribada un esmorzar de pebrots i un excel.lent porro de vi i, evidentment un bon cafè per acabar la matinal.
Cursa un 10, organització un 11.
Com que aquesta setmana de feina ha estat durilla, a més la mainada que no perdonen, la manca d'hores de son, tot plegat ha fet que no hagi tingut ni temps ni esma per poder sortir a entrenar.
Davant la putada de la manca d'entrenament vaig optar per filtrar i filtrar calendari fins que jo crec que per pura insistència va sortir la curseta d'avui.
Sortida a les 9 del matí de la Rambla Xavier Cugat de Girona, preu baratet de 5euros i només 7kms.
A diferència de diumenge passat avui he intentat sortir de bon començament a menjar-me el mòn i intentar correr el més proper possible als 4minuts el km.
La meva sortida ha estat explosiva i l'he pogut sostenir durant una bona estoneta fins que un servidor ha començat a passar calor i suar com un autèntic cabrón.
Jo no soc de suar per tant us podeu fer una idea de la calor que fotia per la qual cosa li he fotut canya a estonetes si a estonetes no.
Anant dossificant el cos m'ha permès poder apretar de valent al darrer km i pico i clavar el crono en trenta minutets justos que s'aproxima bastant a les meves expectatives previes a la sortida.
Una vegada finalitzada la marxa he pogut gaudir d'un més que acceptable mos amb la meva dona que avui m'ha pogut acompanyar a Girona.
El cap de setmana vinent si puc aniré a una de les poques curses gratuïtes que es corren a la provincia com és el Puja i Baixa de Batet de la Serra.
Es corre a les set de la tarda de dissabte i tocarà patir bastant en la pujada per poder baixar el més ràpid possible després a la recerca del premi... un fuet d'Olot!!!.

dissabte, 15 de juny del 2013

MARXA DELS XIQUETS DE LLERS: barateta i maca

Vaig fer la cursa diumenge passat i tot just avui dissabte estic escrivint la crònica... la veritat és que no anem pas bé... collons la setmana no deixa massa espais per a la relaxació.
Va ser una marxa maca de veritat sobretot per la sencillesa de la mateixa i pel fet que no tenia més pretenció que recaptar diners per els anomenats Xiquets de Llers o el que és el mateix, la guarderia de Llers.
Tenia la possibilitat d'un circuit de 17kms i un de 8 i com que anava amb la mainada i la Núria no vaig tenir massa dubtes en optar per la modalitat curta.
En 36minutets marxa acabada a un ritme altissim de 4,5minuts el km i a continuació una passejada tranquila per la fira de la Cirera de Llers.
La única cosa destacable, fotem-li anegdòtica és que tant els de la marxa curta com també els de la llarga ens varem perdre una miqueta ja que les indicacions oferien unes miques de dubtes.
Agraïr a la organització la seva autocrítica i honradesa pel fet que aquesta setmana no han dubtat en enviar un correu electrònic demanant disculpes.
Un bon detall en els temps que corren.
Demà diumenge me'n vaig a correr la Montfullada de 15kms amb la intenció d'anar a ritme suau i gaudir al màxim de la cursa.
Salaut i kms i Visca Catalunya lliure!!!.